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【更新情報】
2020.01.21 『[CDブック]足腰の痛みバイバイ体操 聞くだけCDブック/黒田恵美子,高山かおる』の記事をアップしました。
2020.01.15 『[DVDブック]引き寄せ力が高まる! チベット体操&瞑想BOOK DVDつき/奥平 亜美衣,梶本 恵美』の記事をアップしました。
2020.01.12 『[CDブック]わが家の宗教 臨済宗 (わが家の宗教~読む聞く唱えるCDブック)/松原 泰道』の記事をアップしました。
2020.01.06 『[DVDブック]スロートレーニングで体脂肪を燃やす!! (最新版部位別編) (Gakken mook)/大川 達也』の記事をアップしました。
2019.12.30 『[DVDブック]DVDでよくわかる5分間ヒーリングヨーガ/Gori宮下,綿本ヨーガスタジオ』の記事をアップしました。
2019.12.24 『[DVDブック]図解・やせるコツ/星 虎男,落合 敏』の記事をアップしました。
2019.12.18 『[CDブック]わが家の宗教 浄土宗 (わが家の宗教~読む聞く唱えるCDブック)/若林 隆光』の記事をアップしました。
2019.12.15 『[DVDブック]二度と太らない体をつくる 骨盤ねじ締めエクササイズ/YUKA(YUKA-ANE)』の記事をアップしました。
2019.12.09 『[CDブック]聴くだけで毎日ポジティブになる CDブック ミラクルサウンドの驚きの効果!/でんだ ふみお』の記事をアップしました。
2019.12.04 『ECナビにてaudiobook jpの無料トライアル登録でポイントがもらえるキャンペーン実施中!!』の記事をアップしました。
2019.12.01 『[DVDブック]DVDでマスターする 即効小顔 骨気メソッド/林 幸千代』の記事をアップしました。
2019.11.29 『[CDブック]水琴窟の癒し/NPO法人日本水琴窟フォーラム』の記事をアップしました。
2019.11.24 『[DVDブック]心と体が軽くなる 万華鏡 DVDブック/山見 浩司』の記事をアップしました。
2019.11.21 『[DVDブック]めまいは自分で治せるDVDブック(「奇跡のメソッド」DVD付き)/新井 基洋』の記事をアップしました。
2019.11.17 『[CDブック]声で勝つ! CD付き/唐澤 理恵』の記事をアップしました。
2019.11.13 『[DVDブック]自力整体で熟睡・快眠/矢上 裕』の記事をアップしました。
2019.11.08 『[CDブック]聴くだけで運命の人に出会えるCDブック―潜在意識を浄化して、魂の望みを知る/鈴木 啓介』の記事をアップしました。
2019.11.03 『[DVDブック]魔法のサイン ベビー手話DVDブック/ユニバーサル・ブレイン』の記事をアップしました。


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・トラックの収録時間は数秒の誤差がある場合があります。

・iTunesへのインポート時のトラック取得を掲載していますので、チャプター・トラック名に違いがある場合があります。
・間違いがある場合はコメント下さいますよう宜しくお願いいたします。
・記事にして取り上げているCD/DVDブックに関しては全て所持しております。
・オーディオブックは全て所持しているわけではありません。


・このブログ存続のためにも、このブログのAmazon・楽天・iTunes・FeBeからのご購入を宜しくお願い致します。次のCD/DVD付ブックの購入時の資金源とさせていただきます。


2020年01月21日

[CDブック]足腰の痛みバイバイ体操 聞くだけCDブック/黒田恵美子,‎高山かおる

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足腰の痛みバイバイ体操 聞くだけCDブック [ 朝日新聞出版 ] - 楽天ブックス
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単行本: 96ページ
出版社: 朝日新聞出版 (2016/8/5)
言語: 日本語
ISBN-10: 4023330973
ISBN-13: 978-4023330979
発売日: 2016/8/5
商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 0.9 cm

収録トラック情報
1 / 3 はじめに 1:47
2 / 3 足腰の痛みバイバイ体操 全身の体操 13:36
3 / 3 足腰の痛みバイバイ体操 足のコリとり体操 15:09
計 30分30秒

感想・メモ
・著者である黒田恵美子の指導の下に行う。明るいBGM付き。
・ほぼ、全身体操は立ちながら、足の体操はイスに座って行う。
・器具や道具は使わない簡単な運動である。高齢者向け。

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posted by wankosoba at 22:08 | Comment(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月15日

[DVDブック]引き寄せ力が高まる! チベット体操&瞑想BOOK DVDつき/奥平 亜美衣,梶本 恵美

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引き寄せ力が高まる!チベット体操&瞑想BOOK 5つのポーズで引き寄せ力・若返り・ダイエットをパワ [ 奥平亜美衣 ] - 楽天ブックス
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単行本: 96ページ
出版社: 永岡書店 (2015/11/18)
言語: 日本語
ISBN-10: 4522434022
ISBN-13: 978-4522434024
発売日: 2015/11/18
商品パッケージの寸法: 21 x 15 x 1 cm

チャプター画面
チベット体操.jpg

チャプター情報
(細かいチャプター省略)
はじめに
準備
チベット体操
実践
瞑想
計 約90分

キャプチャ画像
チベット体操2.jpg

チベット体操3.jpg

チベット体操4.jpg

チベット体操5.jpg

チベット体操6.jpg

感想・メモ
・著者は序盤のみ出演。体操をするのは別のモデル。
・「引き寄せの法則」が高まるチベット体操を行う。ヨガ本というよりはスピリチュアル要素が若干強い。
・瞑想ではシンギングボウルの音に合わせて、美しい画像がスライドショーで流れる。
・チャプター選択の上にイラストのような「All Play」の項目があるが、単にチャプターを順番に再生するだけで
大きく飛ばし飛ばしで見ることができない。

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posted by wankosoba at 01:08 | Comment(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月12日

[CDブック]わが家の宗教 臨済宗 (わが家の宗教~読む聞く唱えるCDブック)/松原 泰道

わが家の宗教 臨済宗 (わが家の宗教―読む聞く唱えるCDブック) amazon
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単行本: 245ページ
出版社: 大法輪閣 (2003/10)
言語: 日本語
ISBN-10: 4804660151
ISBN-13: 978-4804660158
発売日: 2003/10
梱包サイズ: 18 x 13.4 x 1.8 cm

収録トラック情報
1 / 5 お経の読み方 5:51
2 / 5 延命十句観音経 1:56
3 / 5 白隠禅師坐禅和讃 3:38
4 / 5 菩薩願行文 2:53
5 / 5 法話 15:13
計 29分29秒

感想・メモ
・全編著者のみ出演。
・このシリーズでは珍しく、お経の読み方から入り、読経、法話と進む。
・この「わが家の宗教」シリーズは仏教の様々な宗派のCDブックを網羅している。

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posted by wankosoba at 19:52 | Comment(0) | 松原 泰道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月06日

[DVDブック]スロートレーニングで体脂肪を燃やす!! (最新版部位別編) (Gakken mook)/大川 達也

スロートレーニングで体脂肪を燃やす!! (最新版部位別編) (Gakken mook) amazon
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ムック: 105ページ
出版社: 学研 (2005/04)
言語: 日本語
ISBN-10: 405603933X
ISBN-13: 978-4056039337
発売日: 2005/04
梱包サイズ: 26 x 18.5 x 1 cm

チャプター画面
スロートレーニングで体脂肪を燃やす最新1.jpg

チャプター情報
お腹を凹ます7日間
胸・背中を引き締める7日間
腕まわりをシェイプする7日間
しなやかな脚・お尻を作る7日間
ハードルを使ったストレッチ
ハードルビクス
計 50分19秒

キャプチャ画像
スロートレーニングで体脂肪を燃やす最新2.jpg

スロートレーニングで体脂肪を燃やす最新3.jpg

スロートレーニングで体脂肪を燃やす最新4.jpg

スロートレーニングで体脂肪を燃やす最新5.jpg

感想・メモ
・2004年に発刊された「スロートレーニングで体脂肪を燃やす!!」のパワーアップ版。
・体型別に1週間を4種類、計28日間の筋トレを行う。
・ダンベルやバランスボール、ヨガマットなどが必要。ハードルを使う場面もある。
・かなり負荷が高い運動なので、中高年には向かなそう。

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posted by wankosoba at 18:43 | Comment(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月30日

[DVDブック]DVDでよくわかる5分間ヒーリングヨーガ/Gori宮下,綿本ヨーガスタジオ

DVDでよくわかる5分間ヒーリングヨーガ (Gakken Mook 5分間ヘルスシリーズ) amazon
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Amazon登録情報
ムック: 63ページ
出版社: 学研マーケティング (2007/05)
言語: 日本語
ISBN-10: 4056048037
ISBN-13: 978-4056048032
発売日: 2007/05
商品パッケージの寸法: 25.2 x 20.8 x 1 cm

チャプター選択画面
ヒーリングヨーガ.jpg

チャプター情報
(サブタイトル割愛)
ウォーミングアップ
なきがらのポーズ
ヒーリングヨーガレシピ
症状別ヨーガレシピ
1週間ヨーガレシピ
計 1時間36分10秒

キャプチャ画像
ヒーリングヨーガ2.jpg

ヒーリングヨーガ3.jpg

ヒーリングヨーガ4.jpg

ヒーリングヨーガ5.jpg

感想・メモ
・著者と女性モデルの出演。
・著者が指導を行うが、ナレーションだけでモデルと一緒に指導は行わない。解説字幕がほぼ無い。
・チャプターに「レシピ」と表記されているが、料理をするのではなく、
それに合ったヨーガをチョイスしたものを収録している。
・クレジットには「綿本ヨーガスタジオ」の名前が。著者は綿本彰のヨガスタジオの講師とのこと。

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posted by wankosoba at 22:47 | Comment(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする