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2020.08.07 『[DVDブック]30秒でココロのストレスチェックができDVDで自律神経が整う/COCOLOLO』の記事をアップしました。
2020.07.30 『[DVDブック]見ながらちゃ~んとツボが押せるDVDブック/加藤 雅俊』の記事をアップしました。
2020.07.23 『[DVDブック]脚やせ・お腹やせ 4週間もみ出しリセットプログラム~村木流ゴッドハンド・テク完全収録/村木 宏衣』の記事をアップしました。
2020.07.17 『[DVDブック]一生寝たきりにならない 自力整体/矢上 裕』の記事をアップしました。
2020.07.13 『[CDブック]あなたの人生に奇跡をもたらす 和の成功法則/大野靖志』の記事をアップしました。
2020.07.04 『[CDブック]脳が鋭くなる「考えない」トレーニング/本田 唯識,篠浦 伸禎』の記事をアップしました。
2020.06.26 『[DVDブック]骨盤だけだけダイエット~巻くだけ座るだけ寝るだけ/ベネッセ・ムック』の記事をアップしました。
2020.06.13 『[DVDブック]デトックスマッサージダイエット~セルライトを撃退!/原 一恵』の記事をアップしました。
2020.06.08 『[CDブック]聞くだけで子どもの脳と心が育つCDブック/橋本有佳子』の記事をアップしました。


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2019年01月11日

[DVDブック]全身リフトアップトレーニング~30歳から始まる「たるみ」を撃退/有賀 誠司

DVDつき 全身リフトアップトレーニング―30歳から始まる「たるみ」を撃退 amazon
DVDつき 全身リフトアップトレーニング―30歳から始まる「たるみ」を撃退 amazon
Amazon登録情報
単行本(ソフトカバー): 96ページ
出版社: 主婦の友社 (2011/11/16)
言語: 日本語
ISBN-10: 4072809918
ISBN-13: 978-4072809914
発売日: 2011/11/16
商品パッケージの寸法: 20.8 x 14.8 x 1.2 cm

チャプター選択画面
全身リフトアップトレーニング.jpg

チャプター情報
(細かいチャプターは省略)
トライアルプログラム 7分57秒
全種目紹介(26種類)
計 約45分

キャプチャ画像
全身リフトアップトレーニング2.jpg

全身リフトアップトレーニング3.jpg

全身リフトアップトレーニング4.jpg

感想・メモ
・著者の出演無し。トレーニングをする男性と女性ナレーションの2人が登場。
・トライアルプログラムは初心者向けトレーニング、後半は本格的なトレーニングの構成。
・ジムに行かず家でもできるダンベルを使用したウェイトトレーニングを行う。
・40代・50代までを意識したプログラム。高齢者には向かない。

このブログ存続のためにも、ここからのご購入を宜しくお願い致しますm(_ _ )m


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posted by wankosoba at 12:48 | Comment(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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