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2020.06.26 『[DVDブック]骨盤だけだけダイエット~巻くだけ座るだけ寝るだけ/ベネッセ・ムック』の記事をアップしました。
2020.06.13 『[DVDブック]デトックスマッサージダイエット~セルライトを撃退!/原 一恵』の記事をアップしました。
2020.06.08 『[CDブック]聞くだけで子どもの脳と心が育つCDブック/橋本有佳子』の記事をアップしました。
2020.05.31 『[CDブック]生きるのが楽になる「覚り」の道の歩き方 「一元」に触れる京都大原三千院の読経CD付/ 堀澤 祖門,阿部 敏郎』の記事をアップしました。
2020.05.15 『[DVDブック]慧眼 <問題を解決する思考> (大前研一通信 特別保存版 Part.W)/大前研一』の記事をアップしました。
2020.05.07 『[DVDブック]腹を凹ます糖質制限+トレーニング 1日3分~の自宅トレーニングと正しい糖質制限 最短期間でキレのある体に/有賀 誠司,大柳 珠美』の記事をアップしました。
2020.04.27 『[CDブック]お経CD付き 般若心経入門 (Gakken Mook)/羽田 守快(しゅかい)』の記事をアップしました。


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2019年06月06日

[DVDブック]DNAダイエット 9タイプのヨガ&食事法プログラム/飯田 くにこ

DNAダイエット 9タイプのヨガ&食事法プログラム
DNAダイエット 9タイプのヨガ&食事法プログラム amazon
Amazon登録情報
単行本(ソフトカバー): 96ページ
出版社: 双葉社 (2015/1/21)
言語: 日本語
ISBN-10: 4575308145
ISBN-13: 978-4575308143
発売日: 2015/1/21
商品パッケージの寸法: 21 x 2 x 14.8 cm

チャプター選択画面
DNAダイエット.jpg

チャプター情報
ヨガの正しい姿勢&呼吸法 1分40秒
Aタイプ 糖代謝リスク×ヴァータ 23分48秒
Bタイプ 糖代謝リスク×ピッタ 21分55秒
Cタイプ 糖代謝リスク×カファ 21分17秒
Dタイプ たんぱく質リスク×ヴァータ 21分51秒
Eタイプ たんぱく質リスク×ピッタ 18分17秒
Fタイプ たんぱく質リスク×カファ 15分48秒 
Gタイプ 脂質代謝リスク×ヴァータ 16分56秒
Hタイプ 脂質代謝リスク×ピッタ 17分34秒
Iタイプ 脂質代謝リスク×カファ 19分51秒

(ダブりがあるので合計時間不明)

キャプチャ画像
DNAダイエット2.jpg

DNAダイエット3.jpg

DNAダイエット4.jpg

DNAダイエット5.jpg

DNAダイエット6.jpg


感想・メモ
・著者の出演と指導。
・本書のチェック項目を答え、判定された9つのタイプ別にヨガを行う。逆に言うと、DVDのみでは効果的なヨガができない。
・まずは正しい姿勢・呼吸法から視聴する、そして9つのタイプから選択。どのタイプを選んでも太陽礼拝から始まる。
・9つあるタイプのうち、他のタイプと同じプログラムが収録されている事がよくある。


このブログ存続のためにも、ここからのご購入を宜しくお願い致しますm(_ _ )m


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posted by wankosoba at 20:00 | Comment(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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