検索
まずは作品・著者・気になるキーワードで検索!
 
【更新情報】
2020.05.15 『[DVDブック]慧眼 <問題を解決する思考> (大前研一通信 特別保存版 Part.W)/大前研一』の記事をアップしました。
2020.05.07 『[DVDブック]腹を凹ます糖質制限+トレーニング 1日3分~の自宅トレーニングと正しい糖質制限 最短期間でキレのある体に/有賀 誠司,大柳 珠美』の記事をアップしました。
2020.04.27 『[CDブック]お経CD付き 般若心経入門 (Gakken Mook)/羽田 守快(しゅかい)』の記事をアップしました。
2020.03.28 『[DVDブック]スパインウェーブ 背骨の波エクササイズ/江橋 洋』の記事をアップしました。
2020.03.20 『[CDブック]心を整えるマインドフルネスCDブック/人見 ルミ』の記事をアップしました。
2020.03.14 『[DVDブック]美しい歩き方・姿勢・しぐさレッスン/駒崎 優』の記事をアップしました。
2020.03.09 『[DVDブック]脳疲労ヘッドセラピー~深頭筋マッサージで心とお顔のリフトアップ!/山本幸恵』の記事をアップしました。
2020.03.02 『[DVDブック]Aya Body 体を鍛えるファンクショナル・トレーニング /AYA』の記事をアップしました。


お知らせ

NEW!諸事情によりオーディオブック・ダウンロード販売サイトFeBe!のセール情報の掲載を一時中止いたしますご了承下さい。

ミラーサイトを作りました。Seesaaが重い時はこちらをご覧ください。
CDブックデータベース livedoor版
http://cdbook-database.blog.jp/

・CD付/DVD付ブックのトラック情報を掲載するサイトです。
・MP3ファイルの配布、ダウンロード、視聴、YouTube、ニコニコ動画へのリンク、ワンクリック詐欺など違法なことは行っておりません。
・トラックの収録時間は数秒の誤差がある場合があります。

・iTunesへのインポート時のトラック取得を掲載していますので、チャプター・トラック名に違いがある場合があります。
・間違いがある場合はコメント下さいますよう宜しくお願いいたします。
・記事にして取り上げているCD/DVDブックに関しては全て所持しております。
・オーディオブックは全て所持しているわけではありません。


・このブログ存続のためにも、このブログのAmazon・楽天・iTunes・FeBeからのご購入を宜しくお願い致します。次のCD/DVD付ブックの購入時の資金源とさせていただきます。


2020年03月02日

[DVDブック]Aya Body 体を鍛えるファンクショナル・トレーニング /AYA

DVD付 Aya Body  体を鍛えるファンクショナル・トレーニング
DVD付 Aya Body 体を鍛えるファンクショナル・トレーニング amazon
Aya Body [ AYA ] - 楽天ブックス
Aya Body [ AYA ] - 楽天ブックス
Amazon登録情報
単行本: 94ページ
出版社: 朝日新聞出版 (2017/3/7)
言語: 日本語
ISBN-10: 4023331430
ISBN-13: 978-4023331433
発売日: 2017/3/7
梱包サイズ: 20.6 x 14.8 x 1 cm

チャプター選択画面
aya body.jpg

チャプター情報
AYAからのメッセージ
腹筋のワークアウトプログラム
ウェストのワークアウトプログラム
ヒップから脚のワークアウトプログラム
デコルテのワークアウトプログラム
二の腕のワークアウトプログラム
背中のワークアウトプログラム

計 1時間37分36秒

キャプチャ画像
aya body2.jpg

aya body3.jpg

aya body4.jpg

aya body5.jpg

aya body6.jpg

感想・メモ
・著者のみ出演&ナレーション。
・アメリカ発祥のクロストレーニング(女性美と健康と筋肉質な体)を伝授する。
・道具はほぼ使わないトレーニングだが、動きが激しいプログラムあり。
・例えば1週間行う場合等のプログラミングは作られていない。毎日違うメニューを行えらればいいとの事。

このブログ存続のためにも、ここからのご購入を宜しくお願い致しますm(_ _ )m
web拍手 by FC2
posted by wankosoba at 22:10 | Comment(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする