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【更新情報】
2020.05.15 『[DVDブック]慧眼 <問題を解決する思考> (大前研一通信 特別保存版 Part.W)/大前研一』の記事をアップしました。
2020.05.07 『[DVDブック]腹を凹ます糖質制限+トレーニング 1日3分~の自宅トレーニングと正しい糖質制限 最短期間でキレのある体に/有賀 誠司,大柳 珠美』の記事をアップしました。
2020.04.27 『[CDブック]お経CD付き 般若心経入門 (Gakken Mook)/羽田 守快(しゅかい)』の記事をアップしました。
2020.03.28 『[DVDブック]スパインウェーブ 背骨の波エクササイズ/江橋 洋』の記事をアップしました。
2020.03.20 『[CDブック]心を整えるマインドフルネスCDブック/人見 ルミ』の記事をアップしました。
2020.03.14 『[DVDブック]美しい歩き方・姿勢・しぐさレッスン/駒崎 優』の記事をアップしました。
2020.03.09 『[DVDブック]脳疲労ヘッドセラピー~深頭筋マッサージで心とお顔のリフトアップ!/山本幸恵』の記事をアップしました。
2020.03.02 『[DVDブック]Aya Body 体を鍛えるファンクショナル・トレーニング /AYA』の記事をアップしました。


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2016年08月28日

[DVDブック]taeのベリーダンス・メソッド&エクササイズ/tae

taeのベリーダンス・メソッド&エクササイズ mazon
taeのベリーダンス・メソッド&エクササイズ amazon
Amazon登録情報
単行本: 64ページ
出版社: エクスナレッジ (2008/5/26)
言語: 日本語
ISBN-10: 476780812X
ISBN-13: 978-4767808123
発売日: 2008/5/26
商品パッケージの寸法: 20.8 x 14.8 x 1 cm

チャプター画面
taeのベリーダンス.jpg

チャプター情報
<一部省略>
はじめに
ベリーダンス・エクササイズとは?
ストレッチ
運動効果を高めるために
基本姿勢
基本動作 ヒップシミー
基本動作 ヒップサークル
基本動作 ヒップドロップ
基本動作 フィギュアエイト
基本動作 アンジュレーション
基本動作 マイヤ
基本動作 ショルダーシミー
基本動作 チェストサークル
応用の動き
基本のダンス
応用のダンス 
本編 1時間01分06秒

特典映像 「しながら」エクササイズ 3分05秒
特典映像 上半身を美しく魅せるコツ 1分35秒 
特典映像 美しいウォーキング&ターン 1分17秒
計 1時間07分03秒

キャプチャ画像
taeのベリーダンス2.jpg

taeのベリーダンス3.jpg

taeのベリーダンス4.jpg

感想・メモ
・全編著者が出演・指導。
・前半は基本動作、後半は応用、そして特典映像つき。
・カメラアングルがコロコロ変わる時があるのでちょっと覚えづらいところも。

このブログ存続のためにも、ここからのご購入を宜しくお願い致しますm(_ _ )m
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posted by wankosoba at 07:58 | Comment(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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