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2020.05.15 『[DVDブック]慧眼 <問題を解決する思考> (大前研一通信 特別保存版 Part.W)/大前研一』の記事をアップしました。
2020.05.07 『[DVDブック]腹を凹ます糖質制限+トレーニング 1日3分~の自宅トレーニングと正しい糖質制限 最短期間でキレのある体に/有賀 誠司,大柳 珠美』の記事をアップしました。
2020.04.27 『[CDブック]お経CD付き 般若心経入門 (Gakken Mook)/羽田 守快(しゅかい)』の記事をアップしました。
2020.03.28 『[DVDブック]スパインウェーブ 背骨の波エクササイズ/江橋 洋』の記事をアップしました。
2020.03.20 『[CDブック]心を整えるマインドフルネスCDブック/人見 ルミ』の記事をアップしました。
2020.03.14 『[DVDブック]美しい歩き方・姿勢・しぐさレッスン/駒崎 優』の記事をアップしました。
2020.03.09 『[DVDブック]脳疲労ヘッドセラピー~深頭筋マッサージで心とお顔のリフトアップ!/山本幸恵』の記事をアップしました。
2020.03.02 『[DVDブック]Aya Body 体を鍛えるファンクショナル・トレーニング /AYA』の記事をアップしました。


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2016年04月15日

[DVDブック]近視、老眼、乱視に効く!視力向上ヨガ/山本 正子

近視、老眼、乱視に効く!視力向上ヨガ (マキノ出版ムック) amazon
近視、老眼、乱視に効く!視力向上ヨガ (マキノ出版ムック) amazon
Amazon登録情報
ムック: 47ページ
出版社: マキノ出版 (2009/5/15)
言語: 日本語
ISBN-10: 4837661521
ISBN-13: 978-4837661528
発売日: 2009/5/15
商品パッケージの寸法: 25.2 x 17.8 x 0.8 cm

チャプター画面
視力向上ヨガ.jpg

チャプター情報
はじめに
準備運動
眼球運動と顔じゃんけん
中指もみ
ネコのポーズ
耳の後ろのツボ刺激
肩甲骨を寄せるポーズ
くつろぎのポーズ
まとめ
応用編1 ネコのポーズの変形
応用編2 ひざ倒し
計 19分53秒

キャプチャ画像
視力向上ヨガ2.jpg

視力向上ヨガ3.jpg

視力向上ヨガ4.jpg

感想・メモ
・出演は女性モデル、女性ナレーター。
・ヨガ要素は薄め。ツボ押し、ストレッチ、顔面と眼球の運動を混ぜ合わせた内容。
・様々な目の病気に効果あるというが・・・専門科の受診と合わせると効果的かも。

このブログ存続のためにも、ここからのご購入を宜しくお願い致しますm(_ _ )m
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posted by wankosoba at 18:52 | Comment(0) | マキノ出版ムック | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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