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2020.05.15 『[DVDブック]慧眼 <問題を解決する思考> (大前研一通信 特別保存版 Part.W)/大前研一』の記事をアップしました。
2020.05.07 『[DVDブック]腹を凹ます糖質制限+トレーニング 1日3分~の自宅トレーニングと正しい糖質制限 最短期間でキレのある体に/有賀 誠司,大柳 珠美』の記事をアップしました。
2020.04.27 『[CDブック]お経CD付き 般若心経入門 (Gakken Mook)/羽田 守快(しゅかい)』の記事をアップしました。
2020.03.28 『[DVDブック]スパインウェーブ 背骨の波エクササイズ/江橋 洋』の記事をアップしました。
2020.03.20 『[CDブック]心を整えるマインドフルネスCDブック/人見 ルミ』の記事をアップしました。
2020.03.14 『[DVDブック]美しい歩き方・姿勢・しぐさレッスン/駒崎 優』の記事をアップしました。
2020.03.09 『[DVDブック]脳疲労ヘッドセラピー~深頭筋マッサージで心とお顔のリフトアップ!/山本幸恵』の記事をアップしました。
2020.03.02 『[DVDブック]Aya Body 体を鍛えるファンクショナル・トレーニング /AYA』の記事をアップしました。


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2018年01月24日

[DVDブック]ユルめて見つけてカラダをつくる ほぐしヨガプログラム/山本 俊朗

DVD付き ユルめて見つけてカラダをつくる ほぐしヨガプログラム amazon
DVD付き ユルめて見つけてカラダをつくる ほぐしヨガプログラム amazon
Amazon登録情報
単行本(ソフトカバー): 127ページ
出版社: 成美堂出版 (2013/7/12)
言語: 日本語
ISBN-10: 4415315046
ISBN-13: 978-4415315041
発売日: 2013/7/12
商品パッケージの寸法: 23.4 x 18.2 x 1.6 cm

チャプター選択画面
ほぐしヨガプログラム.jpg

チャプター情報
ヨガの基本とウォーミングアップ
Part1 リラックス ヨガプログラム
Part2 デトックス ヨガプログラム
Part3 シェイプアップ ヨガプログラム
Part4 代謝アップ ヨガプログラム
Part5 姿勢改善 ヨガプログラム
朝にオススメ ヨガプログラム
夜にオススメ ヨガプログラム
計 1時間39分09秒 

キャプチャ画像
ほぐしヨガプログラム1.jpg

ほぐしヨガプログラム2.jpg

ほぐしヨガプログラム3.jpg

感想・メモ
・著者の出演無し。西山智子(chico)という方の実演とナレーション指導。
・背景がシンプルというか殺風景で字幕での解説もほぼない。
・珍しくBGMを消せる選択肢がある。

このブログ存続のためにも、ここからのご購入を宜しくお願い致しますm(_ _ )m
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posted by wankosoba at 08:56 | Comment(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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