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2020.05.15 『[DVDブック]慧眼 <問題を解決する思考> (大前研一通信 特別保存版 Part.W)/大前研一』の記事をアップしました。
2020.05.07 『[DVDブック]腹を凹ます糖質制限+トレーニング 1日3分~の自宅トレーニングと正しい糖質制限 最短期間でキレのある体に/有賀 誠司,大柳 珠美』の記事をアップしました。
2020.04.27 『[CDブック]お経CD付き 般若心経入門 (Gakken Mook)/羽田 守快(しゅかい)』の記事をアップしました。
2020.03.28 『[DVDブック]スパインウェーブ 背骨の波エクササイズ/江橋 洋』の記事をアップしました。
2020.03.20 『[CDブック]心を整えるマインドフルネスCDブック/人見 ルミ』の記事をアップしました。
2020.03.14 『[DVDブック]美しい歩き方・姿勢・しぐさレッスン/駒崎 優』の記事をアップしました。
2020.03.09 『[DVDブック]脳疲労ヘッドセラピー~深頭筋マッサージで心とお顔のリフトアップ!/山本幸恵』の記事をアップしました。
2020.03.02 『[DVDブック]Aya Body 体を鍛えるファンクショナル・トレーニング /AYA』の記事をアップしました。


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2018年03月04日

[DVDブック] 美背骨バレエ・ダイエット ~女性のため脚やせ・腹やせ専門エクササイズ~/中山 叶絵

【DVD付】 美背骨バレエ・ダイエット ~女性のため脚やせ・腹やせ専門エクササイズ~ amazon
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美背骨バレエダイエット [ 中山叶絵 ] - 楽天ブックス
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Amazon登録情報
単行本(ソフトカバー): 144ページ
出版社: カンゼン (2013/3/25)
言語: 日本語
ISBN-10: 486255170X
ISBN-13: 978-4862551702
発売日: 2013/3/25
商品パッケージの寸法: 20.8 x 14.8 x 1.4 cm

チャプター選択画面
美背骨バレエ1.jpg

チャプター情報
chapter1 美背骨バレエ・ダイエット 基礎編
chapter2 美背骨バレエ・ダイエット 初級編
chapter3 美背骨バレエ・ダイエット 中級編
chapter4 美背骨バレエ・ダイエット 上級編
インフォメーション KANZEN 書籍
計 55分56秒

キャプチャ画像
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感想・メモ
・著者のナレーション、モデルは2人。BGM付き。
・字幕が多く、ポイントにはマークが表示されるのでわかりやすい。
・上級編まであるが、それほど難しくないように感じる。
・バレエといっても、手すり(なければ椅子)が必要な場面のみで、踊るなどの動作は無い。

このブログ存続のためにも、ここからのご購入を宜しくお願い致しますm(_ _ )m
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posted by wankosoba at 10:49 | Comment(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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