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2020.05.15 『[DVDブック]慧眼 <問題を解決する思考> (大前研一通信 特別保存版 Part.W)/大前研一』の記事をアップしました。
2020.05.07 『[DVDブック]腹を凹ます糖質制限+トレーニング 1日3分~の自宅トレーニングと正しい糖質制限 最短期間でキレのある体に/有賀 誠司,大柳 珠美』の記事をアップしました。
2020.04.27 『[CDブック]お経CD付き 般若心経入門 (Gakken Mook)/羽田 守快(しゅかい)』の記事をアップしました。
2020.03.28 『[DVDブック]スパインウェーブ 背骨の波エクササイズ/江橋 洋』の記事をアップしました。
2020.03.20 『[CDブック]心を整えるマインドフルネスCDブック/人見 ルミ』の記事をアップしました。
2020.03.14 『[DVDブック]美しい歩き方・姿勢・しぐさレッスン/駒崎 優』の記事をアップしました。
2020.03.09 『[DVDブック]脳疲労ヘッドセラピー~深頭筋マッサージで心とお顔のリフトアップ!/山本幸恵』の記事をアップしました。
2020.03.02 『[DVDブック]Aya Body 体を鍛えるファンクショナル・トレーニング /AYA』の記事をアップしました。


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2018年08月08日

[DVDブック]姿勢を正してキレイになる 美やせストレッチ/龍岡 玲子

DVD付 姿勢を正してキレイになる 美やせストレッチ amazon
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姿勢を正してキレイになる美やせストレッチ [ 龍岡玲子 ] - 楽天ブックス
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Amazon登録情報
単行本(ソフトカバー): 112ページ
出版社: 高橋書店 (2015/4/25)
言語: 日本語
ISBN-10: 4471032496
ISBN-13: 978-4471032494
発売日: 2015/4/25
商品パッケージの寸法: 23.2 x 18.2 x 1 cm

チャプター選択画面
美やせストレッチ.jpg

チャプター情報
(細かいチャプター省略)
基本の姿勢づくり
呼吸法
デイリープログラム
部位別ストレッチ
リンパドレナージュ
計 54分47秒(全編再生時)

キャプチャ画像
美やせストレッチ2.jpg

美やせストレッチ3.jpg

美やせストレッチ4.jpg

美やせストレッチ5.jpg

感想・メモ
・著者が話しながら指導。オシャレなスタジオ。
・ヨガのようなバレエのようなストレッチを行う。
・表紙では77分収録となっているが、「全部見る」を選択するとトータルで55分ぐらい。デイリープログラムのレッスンあり無しをすべて含むと77分になるのだろう。

このブログ存続のためにも、ここからのご購入を宜しくお願い致しますm(_ _ )m
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posted by wankosoba at 15:28 | Comment(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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