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2020.01.15 『[DVDブック]引き寄せ力が高まる! チベット体操&瞑想BOOK DVDつき/奥平 亜美衣,梶本 恵美』の記事をアップしました。
2020.01.12 『[CDブック]わが家の宗教 臨済宗 (わが家の宗教~読む聞く唱えるCDブック)/松原 泰道』の記事をアップしました。
2020.01.06 『[DVDブック]スロートレーニングで体脂肪を燃やす!! (最新版部位別編) (Gakken mook)/大川 達也』の記事をアップしました。
2019.12.30 『[DVDブック]DVDでよくわかる5分間ヒーリングヨーガ/Gori宮下,綿本ヨーガスタジオ』の記事をアップしました。
2019.12.24 『[DVDブック]図解・やせるコツ/星 虎男,落合 敏』の記事をアップしました。
2019.12.18 『[CDブック]わが家の宗教 浄土宗 (わが家の宗教~読む聞く唱えるCDブック)/若林 隆光』の記事をアップしました。
2019.12.15 『[DVDブック]二度と太らない体をつくる 骨盤ねじ締めエクササイズ/YUKA(YUKA-ANE)』の記事をアップしました。
2019.12.09 『[CDブック]聴くだけで毎日ポジティブになる CDブック ミラクルサウンドの驚きの効果!/でんだ ふみお』の記事をアップしました。
2019.12.04 『ECナビにてaudiobook jpの無料トライアル登録でポイントがもらえるキャンペーン実施中!!』の記事をアップしました。
2019.12.01 『[DVDブック]DVDでマスターする 即効小顔 骨気メソッド/林 幸千代』の記事をアップしました。
2019.11.29 『[CDブック]水琴窟の癒し/NPO法人日本水琴窟フォーラム』の記事をアップしました。
2019.11.24 『[DVDブック]心と体が軽くなる 万華鏡 DVDブック/山見 浩司』の記事をアップしました。
2019.11.21 『[DVDブック]めまいは自分で治せるDVDブック(「奇跡のメソッド」DVD付き)/新井 基洋』の記事をアップしました。
2019.11.17 『[CDブック]声で勝つ! CD付き/唐澤 理恵』の記事をアップしました。
2019.11.13 『[DVDブック]自力整体で熟睡・快眠/矢上 裕』の記事をアップしました。
2019.11.08 『[CDブック]聴くだけで運命の人に出会えるCDブック―潜在意識を浄化して、魂の望みを知る/鈴木 啓介』の記事をアップしました。
2019.11.03 『[DVDブック]魔法のサイン ベビー手話DVDブック/ユニバーサル・ブレイン』の記事をアップしました。


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2018年12月30日

[DVDブック]腹が凹む! すぐ痩せる! 動物ストレッチ/丁 治紅(てい・じこう)

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腹が凹む!すぐ痩せる!動物ストレッチ(DVD付き) [ 丁治紅 ] - 楽天ブックス
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Amazon登録情報
単行本(ソフトカバー): 63ページ
出版社: マガジンハウス (2012/11/20)
言語: 日本語
ISBN-10: 4838725078
ISBN-13: 978-4838725076
発売日: 2012/11/20
商品パッケージの寸法: 18.4 x 12.8 x 1.4 cm

チャプター選択画面
動物ストレッチ.jpg

チャプター情報
オープニング
逆腹式呼吸とは?
龍のストレッチ
 解説
 実践
虎のストレッチ
 解説
 実践
亀のストレッチ
 解説
 実践
エンディング
計 32分53秒

キャプチャ画像
動物ストレッチ2.jpg

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動物ストレッチ5.jpg

感想・メモ
・著者の実践、ナレーションは男性。
・龍・虎・亀のポーズに合わせたダイエット・ストレッチ法を伝授する。
・男性だけでなく女性でも十分使える内容となっている。
・ストレッチしながら呼吸を数秒止めるので結構負荷がかかり効きそう。

このブログ存続のためにも、ここからのご購入を宜しくお願い致しますm(_ _ )m
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posted by wankosoba at 16:25 | Comment(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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