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【更新情報】
2020.06.26 『[DVDブック]骨盤だけだけダイエット~巻くだけ座るだけ寝るだけ/ベネッセ・ムック』の記事をアップしました。
2020.06.13 『[DVDブック]デトックスマッサージダイエット~セルライトを撃退!/原 一恵』の記事をアップしました。
2020.06.08 『[CDブック]聞くだけで子どもの脳と心が育つCDブック/橋本有佳子』の記事をアップしました。
2020.05.31 『[CDブック]生きるのが楽になる「覚り」の道の歩き方 「一元」に触れる京都大原三千院の読経CD付/ 堀澤 祖門,阿部 敏郎』の記事をアップしました。
2020.05.15 『[DVDブック]慧眼 <問題を解決する思考> (大前研一通信 特別保存版 Part.W)/大前研一』の記事をアップしました。
2020.05.07 『[DVDブック]腹を凹ます糖質制限+トレーニング 1日3分~の自宅トレーニングと正しい糖質制限 最短期間でキレのある体に/有賀 誠司,大柳 珠美』の記事をアップしました。
2020.04.27 『[CDブック]お経CD付き 般若心経入門 (Gakken Mook)/羽田 守快(しゅかい)』の記事をアップしました。


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2020年01月06日

[DVDブック]スロートレーニングで体脂肪を燃やす!! (最新版部位別編) (Gakken mook)/大川 達也

スロートレーニングで体脂肪を燃やす!! (最新版部位別編) (Gakken mook) amazon
スロートレーニングで体脂肪を燃やす!! (最新版部位別編) (Gakken mook) amazon
Amazon登録情報
ムック: 105ページ
出版社: 学研 (2005/04)
言語: 日本語
ISBN-10: 405603933X
ISBN-13: 978-4056039337
発売日: 2005/04
梱包サイズ: 26 x 18.5 x 1 cm

チャプター画面
スロートレーニングで体脂肪を燃やす最新1.jpg

チャプター情報
お腹を凹ます7日間
胸・背中を引き締める7日間
腕まわりをシェイプする7日間
しなやかな脚・お尻を作る7日間
ハードルを使ったストレッチ
ハードルビクス
計 50分19秒

キャプチャ画像
スロートレーニングで体脂肪を燃やす最新2.jpg

スロートレーニングで体脂肪を燃やす最新3.jpg

スロートレーニングで体脂肪を燃やす最新4.jpg

スロートレーニングで体脂肪を燃やす最新5.jpg

感想・メモ
・2004年に発刊された「スロートレーニングで体脂肪を燃やす!!」のパワーアップ版。
・体型別に1週間を4種類、計28日間の筋トレを行う。
・ダンベルやバランスボール、ヨガマットなどが必要。ハードルを使う場面もある。
・かなり負荷が高い運動なので、中高年には向かなそう。

このブログ存続のためにも、ここからのご購入を宜しくお願い致しますm(_ _ )m


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posted by wankosoba at 18:43 | Comment(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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