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2020.05.15 『[DVDブック]慧眼 <問題を解決する思考> (大前研一通信 特別保存版 Part.W)/大前研一』の記事をアップしました。
2020.05.07 『[DVDブック]腹を凹ます糖質制限+トレーニング 1日3分~の自宅トレーニングと正しい糖質制限 最短期間でキレのある体に/有賀 誠司,大柳 珠美』の記事をアップしました。
2020.04.27 『[CDブック]お経CD付き 般若心経入門 (Gakken Mook)/羽田 守快(しゅかい)』の記事をアップしました。
2020.03.28 『[DVDブック]スパインウェーブ 背骨の波エクササイズ/江橋 洋』の記事をアップしました。
2020.03.20 『[CDブック]心を整えるマインドフルネスCDブック/人見 ルミ』の記事をアップしました。
2020.03.14 『[DVDブック]美しい歩き方・姿勢・しぐさレッスン/駒崎 優』の記事をアップしました。
2020.03.09 『[DVDブック]脳疲労ヘッドセラピー~深頭筋マッサージで心とお顔のリフトアップ!/山本幸恵』の記事をアップしました。
2020.03.02 『[DVDブック]Aya Body 体を鍛えるファンクショナル・トレーニング /AYA』の記事をアップしました。


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2020年03月20日

[CDブック]心を整えるマインドフルネスCDブック/人見 ルミ

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心を整えるマインドフルネスCDブック [ 人見ルミ ] - 楽天ブックス
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Amazon登録情報
単行本(ソフトカバー): 120ページ
出版社: あさ出版 (2016/4/15)
言語: 日本語
ISBN-10: 4860638735
ISBN-13: 978-4860638733
発売日: 2016/4/15
梱包サイズ: 19 x 15 x 1.6 cm

収録トラック情報
1 / 4 ハルニレ 10:25
2 / 4 始まりの予感〜心を整える自律訓練法〜 10:21
3 / 4 光に守られて 10:06
4 / 4 夜の瞑想 10:08
計 40分58秒

感想・メモ
・トラック2のみ著者の音声付き。
・他は瞑想用のインストゥルメンタル音楽。知浦 伸司の作曲。
・朝や寝る前に聴く事で乱れていた自律神経を整える効果があるという。
・音声付きの部分は1トラック10分しか無いので物足りない。入門書、初心者向け。

このブログ存続のためにも、ここからのご購入を宜しくお願い致しますm(_ _ )m
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posted by wankosoba at 23:42 | Comment(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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