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2020.07.30 『[DVDブック]見ながらちゃ~んとツボが押せるDVDブック/加藤 雅俊』の記事をアップしました。
2020.07.23 『[DVDブック]脚やせ・お腹やせ 4週間もみ出しリセットプログラム~村木流ゴッドハンド・テク完全収録/村木 宏衣』の記事をアップしました。
2020.07.17 『[DVDブック]一生寝たきりにならない 自力整体/矢上 裕』の記事をアップしました。
2020.07.13 『[CDブック]あなたの人生に奇跡をもたらす 和の成功法則/大野靖志』の記事をアップしました。
2020.07.04 『[CDブック]脳が鋭くなる「考えない」トレーニング/本田 唯識,篠浦 伸禎』の記事をアップしました。
2020.06.26 『[DVDブック]骨盤だけだけダイエット~巻くだけ座るだけ寝るだけ/ベネッセ・ムック』の記事をアップしました。
2020.06.13 『[DVDブック]デトックスマッサージダイエット~セルライトを撃退!/原 一恵』の記事をアップしました。
2020.06.08 『[CDブック]聞くだけで子どもの脳と心が育つCDブック/橋本有佳子』の記事をアップしました。


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2020年03月20日

[CDブック]心を整えるマインドフルネスCDブック/人見 ルミ

心を整えるマインドフルネスCDブック amazon
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心を整えるマインドフルネスCDブック [ 人見ルミ ] - 楽天ブックス
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Amazon登録情報
単行本(ソフトカバー): 120ページ
出版社: あさ出版 (2016/4/15)
言語: 日本語
ISBN-10: 4860638735
ISBN-13: 978-4860638733
発売日: 2016/4/15
梱包サイズ: 19 x 15 x 1.6 cm

収録トラック情報
1 / 4 ハルニレ 10:25
2 / 4 始まりの予感〜心を整える自律訓練法〜 10:21
3 / 4 光に守られて 10:06
4 / 4 夜の瞑想 10:08
計 40分58秒

感想・メモ
・トラック2のみ著者の音声付き。
・他は瞑想用のインストゥルメンタル音楽。知浦 伸司の作曲。
・朝や寝る前に聴く事で乱れていた自律神経を整える効果があるという。
・音声付きの部分は1トラック10分しか無いので物足りない。入門書、初心者向け。

このブログ存続のためにも、ここからのご購入を宜しくお願い致しますm(_ _ )m


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posted by wankosoba at 23:42 | Comment(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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