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2019.06.16 『[CDブック]面白いほどよくわかる般若心経―大乗仏教の精髄を説く262文字の大宇宙/武田 鏡村』の記事をアップしました。
2019.06.13 『[CDブック]速聴が10分でわかる本~超かんたん脳力開発法/田中 孝顕,大木 幸介』の記事をアップしました。
2019.06.09 『[DVDブック]バレリーナの教える10分間バレエ・エクササイズ ~1週間続けて美しくなる/齋藤愛見』の記事をアップしました。
2019.06.06 『[DVDブック]DNAダイエット 9タイプのヨガ&食事法プログラム/飯田 くにこ』の記事をアップしました。
2019.06.03 『[CDブック]悟りのシンクロニシティ 内なる引き寄せの法則/リーラ・ラブガーデン,プラサード・デイビッド・ワンドレス,アルヴィナ・ワンドレス』の記事をアップしました。
2019.05.30 『[DVDブック]即効! 小顔矯正ダイエット/山田 光敏』の記事をアップしました。
2019.05.26 『[DVDブック]成功者のボディコントロール 驚異の『吉川メソッド』ダイエット/吉川 朋孝』の記事をアップしました。
2019.05.21 『[CDブック]あの声優が読むあの名作/齋藤 孝』の記事をアップしました。
2019.05.19 『ポイントサイト経由からiTunes Storeへ移動すると「一時的な問題でリクエストを完了できませんでした。不明なエラーが発生しました。(11222)」のエラーが出る際の対処法』の記事をアップしました。
2019.05.15 『[CDブック]人を動かす [超] 話し方トレーニング【サブリミナルCD付き】 劇的な成果が手に入る驚異の会話術/苫米地 英人』の記事をアップしました。
2019.05.13 『[CDブック]あなたの声と音が、すべてを浄化する/村山 友美』の記事をアップしました。
2019.05.08 『[DVDブック]今村式ペットボトルウォーキング・ダイエット/今村 大祐』の記事をアップしました。
2019.05.05 『[CDブック]わが家の宗教 天台宗 (わが家の宗教~読む聞く唱えるCDブック)/西郊 良光,神谷 亮秀』の記事をアップしました。
2019.05.01 『[CDブック]バッハが作った聞くだけでぐっすり眠れるCD(2枚付)ブック/坂口 博樹,安達 太郎』の記事をアップしました。
2019.04.28 『[DVDブック]スピリチュアル・エクササイズ DVD付き チベット体操 若返りの秘儀/岡本 羽加(うか)』の記事をアップしました。
2019.04.25 『[DVDブック]だから失敗は起こる (NHK出版 DVD+BOOK)/畑村 洋太郎』の記事をアップしました。
2019.04.22 『[DVDブック]弱った体がよみがえる 腰の人体力学/井本 邦昭』の記事をアップしました。
2019.04.18 『[CDブック]石原結實の「体温を上げて超健康になる」CDブック/石原結實(いしはら・ゆうみ)』の記事をアップしました。
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2019.04.04 『楽天Rebates経由でNEC DirectにてPCを買いました!』の記事をアップしました。
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2019年04月22日

[DVDブック]弱った体がよみがえる 腰の人体力学/井本 邦昭

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弱った体がよみがえる腰の人体力学 [ 井本邦昭 ] - 楽天ブックス
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Amazon登録情報
単行本(ソフトカバー): 160ページ
出版社: 高橋書店 (2013/9/6)
言語: 日本語
ISBN-10: 4471032372
ISBN-13: 978-4471032371
発売日: 2013/9/6
梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.4 cm

チャプター画面
弱った体がよみがえる 腰の人体力学.jpg

チャプター情報
(やり方と解説/動きを見る)
1 逆転の体操 2分59秒/1分21秒
2 腰椎の捻転体操 3分22秒/1分57秒
3 こうもり様(よう)体操の複合体操 4分34秒/1分37秒
4 C体操 2分35秒/1分30秒
5 LEVEL1 腰を強くする体操 4分40秒/2分04秒
6 LEVEL2 整体スクワット 3分26秒/1分11秒
7 LEVEL3 がに股の複合体操 5分19秒/1分20秒
特典映像 C体操のバリエーション 人体力学体操の秘密 4分20秒

解説版 26分55秒 /解説無し 10分54秒 +特典映像 4分20秒

計 42分09秒

キャプチャ画像
弱った体がよみがえる 腰の人体力学1.jpg

弱った体がよみがえる 腰の人体力学5.jpg

弱った体がよみがえる 腰の人体力学2.jpg

弱った体がよみがえる 腰の人体力学3.jpg

弱った体がよみがえる 腰の人体力学4.jpg

感想・メモ
・著者の出演無し。モデルは橋本恵(めぐ)。ナレーションは女性。
・1つの体操に解説付きと、解説無しの映像と音楽のみの2つのチャプターがある。
・道具を使わない腰の体操を行う。ただし収録されているのは本書の半分ぐらいとなっている。

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posted by wankosoba at 13:54 | Comment(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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