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2020.05.15 『[DVDブック]慧眼 <問題を解決する思考> (大前研一通信 特別保存版 Part.W)/大前研一』の記事をアップしました。
2020.05.07 『[DVDブック]腹を凹ます糖質制限+トレーニング 1日3分~の自宅トレーニングと正しい糖質制限 最短期間でキレのある体に/有賀 誠司,大柳 珠美』の記事をアップしました。
2020.04.27 『[CDブック]お経CD付き 般若心経入門 (Gakken Mook)/羽田 守快(しゅかい)』の記事をアップしました。
2020.03.28 『[DVDブック]スパインウェーブ 背骨の波エクササイズ/江橋 洋』の記事をアップしました。
2020.03.20 『[CDブック]心を整えるマインドフルネスCDブック/人見 ルミ』の記事をアップしました。
2020.03.14 『[DVDブック]美しい歩き方・姿勢・しぐさレッスン/駒崎 優』の記事をアップしました。
2020.03.09 『[DVDブック]脳疲労ヘッドセラピー~深頭筋マッサージで心とお顔のリフトアップ!/山本幸恵』の記事をアップしました。
2020.03.02 『[DVDブック]Aya Body 体を鍛えるファンクショナル・トレーニング /AYA』の記事をアップしました。


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2019年04月22日

[DVDブック]弱った体がよみがえる 腰の人体力学/井本 邦昭

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弱った体がよみがえる腰の人体力学 [ 井本邦昭 ] - 楽天ブックス
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Amazon登録情報
単行本(ソフトカバー): 160ページ
出版社: 高橋書店 (2013/9/6)
言語: 日本語
ISBN-10: 4471032372
ISBN-13: 978-4471032371
発売日: 2013/9/6
梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.4 cm

チャプター画面
弱った体がよみがえる 腰の人体力学.jpg

チャプター情報
(やり方と解説/動きを見る)
1 逆転の体操 2分59秒/1分21秒
2 腰椎の捻転体操 3分22秒/1分57秒
3 こうもり様(よう)体操の複合体操 4分34秒/1分37秒
4 C体操 2分35秒/1分30秒
5 LEVEL1 腰を強くする体操 4分40秒/2分04秒
6 LEVEL2 整体スクワット 3分26秒/1分11秒
7 LEVEL3 がに股の複合体操 5分19秒/1分20秒
特典映像 C体操のバリエーション 人体力学体操の秘密 4分20秒

解説版 26分55秒 /解説無し 10分54秒 +特典映像 4分20秒

計 42分09秒

キャプチャ画像
弱った体がよみがえる 腰の人体力学1.jpg

弱った体がよみがえる 腰の人体力学5.jpg

弱った体がよみがえる 腰の人体力学2.jpg

弱った体がよみがえる 腰の人体力学3.jpg

弱った体がよみがえる 腰の人体力学4.jpg

感想・メモ
・著者の出演無し。モデルは橋本恵(めぐ)。ナレーションは女性。
・1つの体操に解説付きと、解説無しの映像と音楽のみの2つのチャプターがある。
・道具を使わない腰の体操を行う。ただし収録されているのは本書の半分ぐらいとなっている。

このブログ存続のためにも、ここからのご購入を宜しくお願い致しますm(_ _ )m
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posted by wankosoba at 13:54 | Comment(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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