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2020.05.15 『[DVDブック]慧眼 <問題を解決する思考> (大前研一通信 特別保存版 Part.W)/大前研一』の記事をアップしました。
2020.05.07 『[DVDブック]腹を凹ます糖質制限+トレーニング 1日3分~の自宅トレーニングと正しい糖質制限 最短期間でキレのある体に/有賀 誠司,大柳 珠美』の記事をアップしました。
2020.04.27 『[CDブック]お経CD付き 般若心経入門 (Gakken Mook)/羽田 守快(しゅかい)』の記事をアップしました。
2020.03.28 『[DVDブック]スパインウェーブ 背骨の波エクササイズ/江橋 洋』の記事をアップしました。
2020.03.20 『[CDブック]心を整えるマインドフルネスCDブック/人見 ルミ』の記事をアップしました。
2020.03.14 『[DVDブック]美しい歩き方・姿勢・しぐさレッスン/駒崎 優』の記事をアップしました。
2020.03.09 『[DVDブック]脳疲労ヘッドセラピー~深頭筋マッサージで心とお顔のリフトアップ!/山本幸恵』の記事をアップしました。
2020.03.02 『[DVDブック]Aya Body 体を鍛えるファンクショナル・トレーニング /AYA』の記事をアップしました。


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2020年03月28日

[DVDブック]スパインウェーブ 背骨の波エクササイズ/江橋 洋

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背骨の波エクササイズ スパインウェーブ [ 江橋洋 ] - 楽天ブックス
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Amazon登録情報
単行本: 75ページ
出版社: 青志社 (2008/9/19)
言語: 日本語
ISBN-10: 4903853365
ISBN-13: 978-4903853369
発売日: 2008/9/19
梱包サイズ: 23.4 x 18 x 1.2 cm

チャプター画面
スパインウェーブ.jpg

チャプター情報
(細かいチャプター割愛)
STEP1
STEP2:ショートバージョン
STEP2:ロングバージョン
FREE SELECT:好みの波を選ぶ
MEDITATION:瞑想

計 約60分

キャプチャ画像
スパインウェーブ2.jpg

スパインウェーブ3.jpg

スパインウェーブ4.jpg

スパインウェーブ5.jpg

感想・メモ
・著者と外国人女性が複数人登場。
・収録地マイアミの自然をバックに背骨を使った波の動きのエクササイズを行う。
・BGMとして使われている波の音がややうるさく感じるかも。
・プログラム別に収録されており、ダブる場所が多い。全体の動画時間が分かりづらい。(本誌から60分を抜粋)
・この続編として「スパインウインド」が発刊されている。

このブログ存続のためにも、ここからのご購入を宜しくお願い致しますm(_ _ )m
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posted by wankosoba at 20:18 | Comment(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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