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2020.09.07 『[DVDブック]自宅でできるライザップ リズムトレーニング編 /RIZAP株式会社』の記事をアップしました。
2020.09.01 『[DVDブック]美顔革命/峰 順子』の記事をアップしました。
2020.08.07 『[DVDブック]30秒でココロのストレスチェックができDVDで自律神経が整う/COCOLOLO』の記事をアップしました。
2020.07.30 『[DVDブック]見ながらちゃ~んとツボが押せるDVDブック/加藤 雅俊』の記事をアップしました。
2020.07.23 『[DVDブック]脚やせ・お腹やせ 4週間もみ出しリセットプログラム~村木流ゴッドハンド・テク完全収録/村木 宏衣』の記事をアップしました。
2020.07.17 『[DVDブック]一生寝たきりにならない 自力整体/矢上 裕』の記事をアップしました。
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2020.07.04 『[CDブック]脳が鋭くなる「考えない」トレーニング/本田 唯識,篠浦 伸禎』の記事をアップしました。
2020.06.26 『[DVDブック]骨盤だけだけダイエット~巻くだけ座るだけ寝るだけ/ベネッセ・ムック』の記事をアップしました。
2020.06.13 『[DVDブック]デトックスマッサージダイエット~セルライトを撃退!/原 一恵』の記事をアップしました。
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2018年08月29日

[DVDブック]腰痛は脳で治す! 3秒これだけ体操/松平 浩

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Amazon登録情報
単行本: 80ページ
出版社: 世界文化社 (2016/4/6)
言語: 日本語
ISBN-10: 4418164006
ISBN-13: 978-4418164004
発売日: 2016/4/6
梱包サイズ: 21.3 x 15 x 0.8 cm

チャプター選択画面
3秒これだけ体操.jpg

チャプター情報
Part.1 Dr.松平の腰痛教室「腰痛はもう怖くない!」
Part.2 脳と腰をリセット!「3秒これだけ体操」
Part.3 もっと腰痛知らずの体になる!体幹エクササイズ
知っておきたい腰痛ケア ぎっくり腰の対処法・急性期

計 18分19秒

キャプチャ画像
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感想・メモ
・著者とモデルの2人が登場。
・前半は腰痛に関する新常識について説明。
・中盤は3秒で腰痛を改善する体操を収録。
・後半は腰痛に対応した体幹ストレッチを行う。著者がそばについて解説。
・収録時間が18分と短い。

このブログ存続のためにも、ここからのご購入を宜しくお願い致しますm(_ _ )m


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posted by wankosoba at 22:33 | Comment(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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