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2020.05.15 『[DVDブック]慧眼 <問題を解決する思考> (大前研一通信 特別保存版 Part.W)/大前研一』の記事をアップしました。
2020.05.07 『[DVDブック]腹を凹ます糖質制限+トレーニング 1日3分~の自宅トレーニングと正しい糖質制限 最短期間でキレのある体に/有賀 誠司,大柳 珠美』の記事をアップしました。
2020.04.27 『[CDブック]お経CD付き 般若心経入門 (Gakken Mook)/羽田 守快(しゅかい)』の記事をアップしました。
2020.03.28 『[DVDブック]スパインウェーブ 背骨の波エクササイズ/江橋 洋』の記事をアップしました。
2020.03.20 『[CDブック]心を整えるマインドフルネスCDブック/人見 ルミ』の記事をアップしました。
2020.03.14 『[DVDブック]美しい歩き方・姿勢・しぐさレッスン/駒崎 優』の記事をアップしました。
2020.03.09 『[DVDブック]脳疲労ヘッドセラピー~深頭筋マッサージで心とお顔のリフトアップ!/山本幸恵』の記事をアップしました。
2020.03.02 『[DVDブック]Aya Body 体を鍛えるファンクショナル・トレーニング /AYA』の記事をアップしました。


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2018年08月29日

[DVDブック]腰痛は脳で治す! 3秒これだけ体操/松平 浩

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腰痛は脳で治す!3秒これだけ体操 [ 松平浩 ] - 楽天ブックス
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Amazon登録情報
単行本: 80ページ
出版社: 世界文化社 (2016/4/6)
言語: 日本語
ISBN-10: 4418164006
ISBN-13: 978-4418164004
発売日: 2016/4/6
梱包サイズ: 21.3 x 15 x 0.8 cm

チャプター選択画面
3秒これだけ体操.jpg

チャプター情報
Part.1 Dr.松平の腰痛教室「腰痛はもう怖くない!」
Part.2 脳と腰をリセット!「3秒これだけ体操」
Part.3 もっと腰痛知らずの体になる!体幹エクササイズ
知っておきたい腰痛ケア ぎっくり腰の対処法・急性期

計 18分19秒

キャプチャ画像
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感想・メモ
・著者とモデルの2人が登場。
・前半は腰痛に関する新常識について説明。
・中盤は3秒で腰痛を改善する体操を収録。
・後半は腰痛に対応した体幹ストレッチを行う。著者がそばについて解説。
・収録時間が18分と短い。

このブログ存続のためにも、ここからのご購入を宜しくお願い致しますm(_ _ )m
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posted by wankosoba at 22:33 | Comment(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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