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2020.05.15 『[DVDブック]慧眼 <問題を解決する思考> (大前研一通信 特別保存版 Part.W)/大前研一』の記事をアップしました。
2020.05.07 『[DVDブック]腹を凹ます糖質制限+トレーニング 1日3分~の自宅トレーニングと正しい糖質制限 最短期間でキレのある体に/有賀 誠司,大柳 珠美』の記事をアップしました。
2020.04.27 『[CDブック]お経CD付き 般若心経入門 (Gakken Mook)/羽田 守快(しゅかい)』の記事をアップしました。
2020.03.28 『[DVDブック]スパインウェーブ 背骨の波エクササイズ/江橋 洋』の記事をアップしました。
2020.03.20 『[CDブック]心を整えるマインドフルネスCDブック/人見 ルミ』の記事をアップしました。
2020.03.14 『[DVDブック]美しい歩き方・姿勢・しぐさレッスン/駒崎 優』の記事をアップしました。
2020.03.09 『[DVDブック]脳疲労ヘッドセラピー~深頭筋マッサージで心とお顔のリフトアップ!/山本幸恵』の記事をアップしました。
2020.03.02 『[DVDブック]Aya Body 体を鍛えるファンクショナル・トレーニング /AYA』の記事をアップしました。


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2019年10月24日

[DVDブック]3分ですっきり美人! あべこべ体操レッスンDVDつき/北洞誠一

3分ですっきり美人! あべこべ体操レッスンDVDつき
3分ですっきり美人! あべこべ体操レッスンDVDつき amazon
Amazon登録情報
単行本: 96ページ
出版社: WAVE出版 (2012/12/15)
言語: 日本語
ISBN-10: 4872905989
ISBN-13: 978-4872905984
発売日: 2012/12/15
商品パッケージの寸法: 1.5 x 15 x 21.1 cm

チャプター選択画面
あべこべ体操.jpg

チャプター情報
まずはこのあべこべ体操から
7日間即効きれいプログラム
目的別きれいプログラム

計 1時間00分16秒

キャプチャ画像
あべこべ体操2.jpg

あべこべ体操3.jpg

あべこべ体操4.jpg

あべこべ体操5.jpg

あべこべ体操6.jpg

感想・メモ
・著者とモデルの澤田有沙の2人が登場。
・タイトルに「あべこべ」が付くが、収録スタジオや音楽、映像は非常にオシャレな出来。
・体の一部を「あべこべ」に動かすことでストレッチ効果が期待できるという。
・大体3分くらいのポーズを1週間行うプログラムと、フリーに目的別で行う2つのタイプがある。

このブログ存続のためにも、ここからのご購入を宜しくお願い致しますm(_ _ )m
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posted by wankosoba at 17:49 | Comment(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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