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【更新情報】
2020.05.15 『[DVDブック]慧眼 <問題を解決する思考> (大前研一通信 特別保存版 Part.W)/大前研一』の記事をアップしました。
2020.05.07 『[DVDブック]腹を凹ます糖質制限+トレーニング 1日3分~の自宅トレーニングと正しい糖質制限 最短期間でキレのある体に/有賀 誠司,大柳 珠美』の記事をアップしました。
2020.04.27 『[CDブック]お経CD付き 般若心経入門 (Gakken Mook)/羽田 守快(しゅかい)』の記事をアップしました。
2020.03.28 『[DVDブック]スパインウェーブ 背骨の波エクササイズ/江橋 洋』の記事をアップしました。
2020.03.20 『[CDブック]心を整えるマインドフルネスCDブック/人見 ルミ』の記事をアップしました。
2020.03.14 『[DVDブック]美しい歩き方・姿勢・しぐさレッスン/駒崎 優』の記事をアップしました。
2020.03.09 『[DVDブック]脳疲労ヘッドセラピー~深頭筋マッサージで心とお顔のリフトアップ!/山本幸恵』の記事をアップしました。
2020.03.02 『[DVDブック]Aya Body 体を鍛えるファンクショナル・トレーニング /AYA』の記事をアップしました。


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・トラックの収録時間は数秒の誤差がある場合があります。

・iTunesへのインポート時のトラック取得を掲載していますので、チャプター・トラック名に違いがある場合があります。
・間違いがある場合はコメント下さいますよう宜しくお願いいたします。
・記事にして取り上げているCD/DVDブックに関しては全て所持しております。
・オーディオブックは全て所持しているわけではありません。


・このブログ存続のためにも、このブログのAmazon・楽天・iTunes・FeBeからのご購入を宜しくお願い致します。次のCD/DVD付ブックの購入時の資金源とさせていただきます。


2016年02月22日

[DVDブック]腰の激痛しびれがピタリと消える自力療法 /マキノ出版ムック

腰の激痛しびれがピタリと消える自力療法 (マキノ出版ムック) amazon
腰の激痛しびれがピタリと消える自力療法 (マキノ出版ムック) amazon
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ムック: 80ページ
出版社: マキノ出版 (2010/3/29)
ISBN-10: 483766167X
ISBN-13: 978-4837661672
発売日: 2010/3/29
商品パッケージの寸法: 28 x 21 x 2.2 cm

チャプター画面
腰の激痛しびれがピタリと消える自力療法.jpg

チャプター情報
はじめに
マッケンジー体操の注意点
上体反らし体操〜基本の体操
うつぶせ寝
ひじ立て体操
壁押し体操
いす体操
背中反らし体操
ひざ抱え体操
正しいいすの座り方〜腰枕の活用
計 17分32秒 

キャプチャ画像
腰の激痛しびれがピタリと消える自力療法2.jpg

腰の激痛しびれがピタリと消える自力療法3.jpg

腰の激痛しびれがピタリと消える自力療法4.jpg

腰の激痛しびれがピタリと消える自力療法5.jpg

感想・メモ
・序盤は病院の先生が登場。注意点などを話す。酷い腰痛持ちの方は受診を勧めるとのこと。
・本編は女性のモデルとナレーションが出演。
・主に、うつぶせで行うマッケンジー体操のやりかたを説明。
・本に付録している腰枕があると腰痛解消に便利なのだそう。

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posted by wankosoba at 00:15 | Comment(0) | マキノ出版ムック | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月22日

[DVDブック]やきとりじいさん体操DVD付き!「メタボ撃退」ダイエット/マキノ出版ムック

やきとりじいさん体操DVD付き!「メタボ撃退」ダイエット―テレビで大脚光!20キロ15キロ速やせた!18センチ16センチ楽くびれた! (マキノ出版ムック) amazon
やきとりじいさん体操DVD付き!「メタボ撃退」ダイエット―テレビで大脚光!20キロ15キロ速やせた!18センチ16センチ楽くびれた! (マキノ出版ムック) amazon
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単行本: 47ページ
出版社: マキノ出版 (2009/5/15)
ISBN-10: 4837661513
ISBN-13: 978-4837661511
発売日: 2009/5/15
商品パッケージの寸法: 25.4 x 18 x 0.6 cm

チャプター選択画面
やきとりじいさん体操.jpg

チャプター情報
考案者からのメッセージ(1) 2分52秒
やきとりじいさん体操のやり方 1分50秒
やきとりじいさん体操のポイント 6分
考案者からのメッセージ(2) 29秒
イスに座ってできる やきとりじいさん体操 1分54秒
計 13分05秒

キャプチャ画像
やきとりじいさん体操2.jpg

やきとりじいさん体操3.jpg

やきとりじいさん体操4.jpg

やきとりじいさん体操5.jpg

感想・メモ
・体操考案者の岡田麻紀が出演し、実践する。
・シンガーソングライター・もりたかし作詞作曲の歌にのせて体操。
・立って行うものと、椅子に座って行う2つのバージョンを収録している。
・歌は2分弱でフルバージョンではないらしいので要注意。
・2008年にYouTubeで話題になって賞をもらったとか。

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posted by wankosoba at 17:47 | Comment(0) | マキノ出版ムック | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月12日

「耳鳴り・難聴・めまい」を自力で治す本 (マキノ出版ムック)/マキノ出版

「耳鳴り・難聴・めまい」を自力で治す本 (マキノ出版ムック) Amazon
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「耳鳴り・難聴・めまい」を自力で治す本 - 楽天ブックス
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ムック: 63ページ
出版社: マキノ出版 (2012/4/2)
言語: 日本語
ISBN-10: 4837662137
ISBN-13: 978-4837662136
発売日: 2012/4/2
商品パッケージの寸法: 28 x 20.8 x 1 cm

収録トラック情報
1 / 8 モーツアルト バイオリン・ソナタ 5:26
2 / 8 モーツアルト ピアノ・ソナタ 1:43
3 / 8 グレゴリオ聖歌 感謝の賛歌 4:15
4 / 8 グレゴリオ聖歌 ミゼレーレ 10:10
5 / 8 風鈴の音 霊明 6:25
6 / 8 風鈴の音 伽藍 6:58
7 / 8 サヌカイトによる四季の歌 11:17
8 / 8 砂嵐の音 5:03
計 51分16秒

感想・メモ
・ナレーションなど無し。篠原 佳年監修。
・様々な音楽療法BGMを寄せ集めしたものを収録。
・マキノ出版系であり、1000円未満で買えるのが魅力的。
・マキノ出版からは「耳鳴り・難聴・めまいを治すNo.1療法」という
似た本も出版されているが、収録内容は不明。

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同出版社の類似本。改訂版?
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posted by wankosoba at 00:17 | Comment(0) | マキノ出版ムック | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月21日

「血液・血管」が詰まらない切れない最強セルフケア (血液血管が若返る癒しの森林浴CD・ふくらはぎ体操のやり方大判ポスター付) [ムック]/小林 弘幸,池谷 敏郎

「血液・血管」が詰まらない切れない最強セルフケア (血液血管が若返る癒しの森林浴CD・ふくらはぎ体操のやり方大判ポスター付) ammazon
「血液・血管」が詰まらない切れない最強セルフケア (血液血管が若返る癒しの森林浴CD・ふくらはぎ体操のやり方大判ポスター付) amazon
血液・血管が詰まらない切れない最強セルフケア [ 小林弘幸 ]  楽天ブックス
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ムック: 72ページ
出版社: マキノ出版 (2014/7/31)
言語: 日本語
ISBN-10: 4837663257
ISBN-13: 978-4837663256
発売日: 2014/7/31
商品パッケージの寸法: 28.2 x 21 x 1 cm

収録トラック情報
1.すがすがしい森 3分52秒
2.小鳥たちの朝 5分5秒
3.清流の光 6分51秒
4.喜びの森 4分15秒
計 20分2秒

感想・メモ
・声無し。2人の著者はCDに出演していない。
・喜田圭一郎、中田 悟の環境音を収録。
・トラックの収録時間が短い。ループ再生がおすすめ。

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posted by wankosoba at 09:31 | Comment(0) | マキノ出版ムック | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月09日

便秘が即治るNo.1療法 (綴込付録:CD付き)/マキノ出版ムック

便秘が即治るNO.1療法
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ムック: 74ページ
出版社: マキノ出版 (2013/10/2)
言語: 日本語
ISBN-10: 4837662684
ISBN-13: 978-4837662686
発売日: 2013/10/2
商品パッケージの寸法: 28 x 20.6 x 1 cm

収録トラック情報
1.音量調節音 28秒
2.腸の調子を整える 2分15秒
3.腸をリラックス 7分23秒
4.便秘を解消する 9分40秒
計 19分46秒

感想・メモ
・声無し。
・RFS研究所リーチフォーザスターズのハーモニーベルを収録している。
・金属音が鳴り響くだけで便秘に効果があるかは不明。

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posted by wankosoba at 13:17 | Comment(0) | マキノ出版ムック | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする