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【更新情報】
2020.03.28 『[DVDブック]スパインウェーブ 背骨の波エクササイズ/江橋 洋』の記事をアップしました。
2020.03.20 『[CDブック]心を整えるマインドフルネスCDブック/人見 ルミ』の記事をアップしました。
2020.03.14 『[DVDブック]美しい歩き方・姿勢・しぐさレッスン/駒崎 優』の記事をアップしました。
2020.03.09 『[DVDブック]脳疲労ヘッドセラピー~深頭筋マッサージで心とお顔のリフトアップ!/山本幸恵』の記事をアップしました。
2020.03.02 『[DVDブック]Aya Body 体を鍛えるファンクショナル・トレーニング /AYA』の記事をアップしました。
2020.02.25 『[CDブック]耳鳴りなんかもうこわくない!/関谷 芳正』の記事をアップしました。
2020.02.20 『[CDブック]聴くだけで「引き寄せ」が起こるCDブック/村山友美』の記事をアップしました。
2020.02.11 『[DVDブック]デトックスヨガリセットボディ編/鈴木 ももこ(鈴木 百々子,Momoko Suzuki Powles)』の記事をアップしました。
2020.02.04 『[CDブック]聴くだけで心と体が安らぐ周波数「528Hz」CDブック/和合治久』の記事をアップしました。
2020.01.30 『[DVDブック]驚異の気パワー!永田式3分間トレーニング/永田 純一』の記事をアップしました。
2020.01.21 『[CDブック]足腰の痛みバイバイ体操 聞くだけCDブック/黒田恵美子,高山かおる』の記事をアップしました。
2020.01.15 『[DVDブック]引き寄せ力が高まる! チベット体操&瞑想BOOK DVDつき/奥平 亜美衣,梶本 恵美』の記事をアップしました。
2020.01.12 『[CDブック]わが家の宗教 臨済宗 (わが家の宗教~読む聞く唱えるCDブック)/松原 泰道』の記事をアップしました。
2020.01.06 『[DVDブック]スロートレーニングで体脂肪を燃やす!! (最新版部位別編) (Gakken mook)/大川 達也』の記事をアップしました。


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2015年01月16日

はじめて妊娠・出産を迎えるママの本/杉本 充弘

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はじめて妊娠・出産を迎えるママの本 [ 杉本充弘 ]  楽天ブックス
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Amazon登録情報
単行本: 189ページ
出版社: 新星出版社 (2006/04)
ISBN-10: 4405045704
ISBN-13: 978-4405045705
発売日: 2006/04
商品パッケージの寸法: 25.6 x 18.2 x 1.2 cm

収録トラック情報
1 / 12 オープニング 1:56
2 / 12 花のポーズ 3:44
3 / 12 犬のポーズ 2:47
4 / 12 寝て膝を折るポーズ 3:06
5 / 12 立って背中を伸ばすポーズ 3:05
6 / 12 三角のポーズ 3:21
7 / 12 骨盤の傾斜運動 2:23
8 / 12 しゃがみこみのポーズ 2:28
9 / 12 シムスのポーズ 4:54
10 / 12 カパーラ・パーティの呼吸法 1:58
11 / 12 月と太陽の呼吸法 2:34
12 / 12 瞑想のポーズ 5:00
計 40分28秒

感想・メモ
・女性のナレーション、BGM付。
・安産のためのマタニティ・ヨガのレッスンCDを収録。
・ポーズが若干わかりづらいので、本を見ながらやると最適。
・日本マタニティヨーガ協会が監修。

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posted by wankosoba at 09:14 | Comment(0) | 杉本 充弘 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする