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2019.11.08 『[CDブック]聴くだけで運命の人に出会えるCDブック―潜在意識を浄化して、魂の望みを知る/鈴木 啓介』の記事をアップしました。
2019.11.03 『[DVDブック]魔法のサイン ベビー手話DVDブック/ユニバーサル・ブレイン』の記事をアップしました。
2019.10.29 『[CDブック]5分で眠れるようになるCDブック/Dr.スリープ』の記事をアップしました。
2019.10.24 『[DVDブック]3分ですっきり美人! あべこべ体操レッスンDVDつき/北洞誠一』の記事をアップしました。
2019.10.19 『[DVDブック]幸せになるための10の法則/浜口 直太』の記事をアップしました。
2019.10.16 『[CDブック]オカリナ物語 土塊(つちくれ)の音色/石間万範(かずのり)』の記事をアップしました。
2019.10.08 『[DVDブック]棗田式 胴体トレーニング/棗田(なつめだ) 三奈子』の記事をアップしました。
2019.10.04 『【レビュー】野菜だより 2020年度版 菜園手帳を手に入れての感想。』の記事をアップしました。
2019.10.03 『[CDブック]心を整える 高野山のお経CDブック/高野山一乗院』の記事をアップしました。
2019.09.27 『[DVDブック]イラスト図解 経皮毒/山下 玲夜(あきよ)』の記事をアップしました。
2019.09.23 『[DVDブック]開運インテリア風水/李家 幽竹(りのいえ・ゆうちく)』の記事をアップしました。
2019.09.19 『[DVDブック]体の芯からキレイをつくるシェイプアップサルサ−1日5分・自宅で楽しくダイエット/マルガリータ マミコ』の記事をアップしました。
2019.09.16 『【備忘録】Googleから「重大なセキュリティ通知」というメールが来た』の記事をアップしました。
2019.09.14 『[CDブック]『大学』を素読する/伊與田 覺(いよた・さとる)』の記事をアップしました。
2019.09.09 『[CDブック]京都音風景~声明の語らい/大橋 智夫』の記事をアップしました。
2019.09.05 『[DVDブック]エンジェル・アイズ(angel eyes)~赤ちゃんの豊かな感性をはぐくむDVDブック/EQプロジェクト』の記事をアップしました。
2019.09.01 『[CDブック]ピュア・バランス 《こころ》を100%《宇宙の愛》 に空け渡したときに起こる人生の奇跡/宮崎 ますみ』の記事をアップしました。


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2015年01月16日

はじめて妊娠・出産を迎えるママの本/杉本 充弘

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はじめて妊娠・出産を迎えるママの本 [ 杉本充弘 ]  楽天ブックス
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Amazon登録情報
単行本: 189ページ
出版社: 新星出版社 (2006/04)
ISBN-10: 4405045704
ISBN-13: 978-4405045705
発売日: 2006/04
商品パッケージの寸法: 25.6 x 18.2 x 1.2 cm

収録トラック情報
1 / 12 オープニング 1:56
2 / 12 花のポーズ 3:44
3 / 12 犬のポーズ 2:47
4 / 12 寝て膝を折るポーズ 3:06
5 / 12 立って背中を伸ばすポーズ 3:05
6 / 12 三角のポーズ 3:21
7 / 12 骨盤の傾斜運動 2:23
8 / 12 しゃがみこみのポーズ 2:28
9 / 12 シムスのポーズ 4:54
10 / 12 カパーラ・パーティの呼吸法 1:58
11 / 12 月と太陽の呼吸法 2:34
12 / 12 瞑想のポーズ 5:00
計 40分28秒

感想・メモ
・女性のナレーション、BGM付。
・安産のためのマタニティ・ヨガのレッスンCDを収録。
・ポーズが若干わかりづらいので、本を見ながらやると最適。
・日本マタニティヨーガ協会が監修。

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posted by wankosoba at 09:14 | Comment(0) | 杉本 充弘 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする